Home / Body care (page 2)

Body care

৫ টি খাদ্য গ্রহণ করলে আপনার স্ট্রেস কমাতে সহায়তা করবে

rawnuts - ৫ টি খাদ্য গ্রহণ করলে আপনার স্ট্রেস কমাতে সহায়তা করবে

চাপ কমানোর জন্য এই পাঁচটি খাবারের সঙ্গে থাকুন অজানা বাহ্যিক কারণগুলি যা মানসিক চাপের দিকে পরিচালিত করতে পারে, কিন্তু আপনার শরীরের অভ্যন্তরে কি ঘটছে সে সম্পর্কে আপনি এই মানসিক চাপটি কমাতে পারেন। এই পাঁচটি খাবার আপনার শরীরের ফাংশন উন্নত এবং আপনাকে কম মানসিক চাপ সাহায্য করতে প্রয়োজন পুষ্টির সমর্থন প্রদান করবে। ব্লুবেরি ব্লুবেরিগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট …

Read More »

চিনি আপনার শরীরের ক্ষতির কারন,দেখে নিন শীর্ষ ১০টি কারণ

freshtetic blog top 10 harmful sugar 1 - চিনি আপনার শরীরের ক্ষতির কারন,দেখে নিন শীর্ষ ১০টি কারণ

চিনি আমাদের সাদ উপভোগ করার সবচেয়ে আনন্দদায়ক জিনিস।তবে আপনি জানেন কি চিনি আপনার অনেক ক্ষতি করছে নয়মিত? তাহলে দেখে নিন নিচের কারন গুলো। ১. চিনি একটি আসক্তি হিসেবে আপনি অভ্যাস করতে পারেন। চিনির চর্বি মস্তিষ্কের আনন্দ কেন্দ্রের ডোপামিন নামে একটি প্রাকৃতিক রাসায়নিক পদার্থ প্রকাশ করে। সময়ের সাথে সাথে, কোনও মাদকের মতো, …

Read More »

মোটা হতে চান ? বা ওজন বাড়াতে চান? তাহলে দেখেনি কিভাবে প্রাকৃতিক ভাবে মোটা হবেন।

sad woman with an apple in one hand and cake in the other 1163 1044 - মোটা হতে চান ? বা ওজন বাড়াতে চান? তাহলে দেখেনি কিভাবে প্রাকৃতিক ভাবে মোটা হবেন।

মোটা হতে হলে তেমন বেশি কষ্ট করতে হয় না যদি আপনি যানেন কিভাবে মোটা হবেন। আজকে আমি আপনাদের বলবো কিছু গোপন কথা যা আপনাকে খুব দ্রুত মোটা হতে সাহায্য করবে। আমরা সবাই জানি যে “স্বাস্থ্য সকল সুখের মূল” , তাই স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য আমারা অনেক কিছুই করে থাকি।তবে আমারা অনেকেই …

Read More »

ব্রন নিয়ে কিছু কথা এবং ব্রন সমস্যার সমাধানের উপায়।

ব্রন

ব্রন একটি আতংকের নাম বিষেশ করে ১৩-২২ বছর বয়সি যুবক-যুবতির জন্য। ​ প্রায় সকলের ব্রন সমস্যা টি থাকে,আর তারা সবাই এটা নিয়ে খুবি চিন্তিতো থাকেন সব সময়। কারন এটা তাদের জীবন যাত্রায় বাধা হয়ে দারায়। তবে আজকে আমি আলোচনা করবো কিভাবে আপনি এই ব্রন থেকে মুক্তি পেতে পারেন 🙂 ব্রন …

Read More »

থাইরয়েড এর সমস্যায় দরকারি এক্সারসাইজ

থাইরয়েড

হাইপোথাইরয়ডিজম একটি অতিপরিচিত শারীরিক সমস্যা যেটাতে আপনার শরীর যথেষ্ট পরিমানে থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে পারে না। যার লক্ষন হিসেবে অবসাদ, শরীরের বিভিন্ন অংশ ফুলে যাওয়া, এবং বিভিন্ন জয়েন্ট ও মাংসপেশির ব্যাথা আপনাকে সহ্য করতে হয়। উক্ত উপসর্গ সমূহের কারনে আপনার জন্য ফিজিকাল এক্সারসাইজ বা ব্যায়াম করা খুব ই কষ্টকর মনে …

Read More »

চোখের মারাত্মক ৯ টি লক্ষন যা আপনার ভবিষ্যৎ কে অন্ধকরে দিতে পারে ,দেখে নিন কি সেগুলো

problems human red relationship customer 1304 2630 - চোখের মারাত্মক ৯ টি লক্ষন যা আপনার ভবিষ্যৎ কে অন্ধকরে দিতে পারে ,দেখে নিন কি সেগুলো

শরীরের নানা সমস্যা চোখেও প্রতিফলিত হয়ে থাকে। চিকিৎসকরা এ কারণে চোখ দেখেই বহু রোগের লক্ষণ নির্ণয় করতে পারেন। এ লেখায় দেওয়া হলো ৯টি লক্ষণ। আপনার চোখে যদি এটার  কোনো লক্ষণ দেখা যায়, তাহলে দেরি করবেন না। দ্রুত ব্যবস্থা নিয়ে অনেক সমস্যার সমাধান করা সম্ভব বলে মনে করেন ডাক্তারগন। ১. চোখে …

Read More »

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে মেহগনির উপকারিতা

mehogoni - ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে মেহগনির উপকারিতা

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে মেহগনি,Mehogonir Upokarita,মেহগনির উপকারিতা,মেহগনি,,মেহগনি  অন্যান্য নাম মেহগিনি, মেহগেনি, মেহাগিনী। ইংরেজিতে mahogany, mahogany tree। মেহগনি দ্বিবীজপত্রী গুপ্তবীজী উদ্ভিদ। এটি meliaceae (নিম) গোত্রের অন্তর্গত Swietenia গণের কিছু প্রজাতির সাধারণ নাম। এই প্রজাতিগুলোর ভিতরে তিনটি প্রজাতিকে বিশেষভাবে মেহগনি হিসাবে চিহ্নিত করা হয়। এই প্রজাতিগুলো হলো–  Swietenia mahagoni (L.) Jacq., Swietenia  macrophylla King, …

Read More »