Weight Archive

মোটা হতে চান ? বা ওজন বাড়াতে চান? তাহলে দেখেনি কিভাবে প্রাকৃতিক ভাবে মোটা হবেন।

Author: | Categories: Body care, Weight No comments
মোটা হতে হলে তেমন বেশি কষ্ট করতে হয় না যদি আপনি যানেন কিভাবে মোটা হবেন। আজকে আমি আপনাদের বলবো কিছু গোপন কথা যা আপনাকে খুব দ্রুত মোটা হতে সাহায্য করবে। আমরা সবাই জানি যে “স্বাস্থ্য সকল সুখের মূল” , তাই স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য আমারা অনেক কিছুই করে থাকি।তবে আমারা

ওজন কমাতে শর্করা একেবারেই বাদ?

Author: | Categories: Weight 2 Comments
বাড়তি ওজনের জন্য অনেকেই শর্করাজাতীয় খাবারকে দায়ী করেন। ভাবেন, ‘নো কার্ব’ বা শর্করা বর্জন ওজন কমানোর চাবিকাঠি। আসলে তা নয় এবং সেটা সম্ভবও নয়। কারণ, শকর্রাবর্জিত খাবার দিনের পর দিন খেতে থাকলে শরীরে বিরূপ প্রতিক্রিয়ার সৃষ্টি হয়। হয়তো দু-চার দিন এ ধরনের খাবার গ্রহণ করা যায়, দিনের পর দিন