গলায় কাঁটা বিঁধলে কী করবেন?

গলায়-কাঁটা

খেতে বসে গলায় মাছের কাঁটা ফোটেনি এমন বাঙালি বোধহয় খুঁজে পাওয়া খুব মুশকিল। অনেকে এখনও আছেন মাছের কাঁটা ঠিকমতো বেছে খেতে পারেন না আড় খাবেণ ভেবেও নিয়েছে। খেতে বসে অনেক কথা বলেন,আবার খুব তাড়াহুড়ো করে খান। এর ফলে হয় কী, অসাবধানে মাছের কাঁটা গলায় ফুটে যায়। আর তারপরই শুরু হয় …

Read More »

মুখে দুর্গন্ধ ? কি উপায় ? দেখেনিন এই টিপসটি অবশ্যই কাজে আসবে

teeth - মুখে দুর্গন্ধ ? কি উপায় ? দেখেনিন এই টিপসটি অবশ্যই কাজে আসবে

প্রিয়জন বা বন্ধুর সঙ্গে কথা বলার সময়, ইন্টারভিউ বোর্ডে বা অপরিচিত কারও সঙ্গে পরিচিত হওয়ার মুহূর্তে মুখের দুর্গন্ধ আপনাকে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে ফেলে দিতে পারে। এ জন্য কমে যেতে পারে সমাজে আপনার মেলামেশা, গ্রহণযোগ্যতা। আপনি আক্রান্ত হতে পারেন হীনম্মন্যতা বা বিষণ্নতায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে , প্রধানত মুখের খাদ্যকণা থেকে বিপাকীয় …

Read More »

ওজন কমাতে শর্করা একেবারেই বাদ?

Weight Loss - ওজন কমাতে শর্করা একেবারেই বাদ?

বাড়তি ওজনের জন্য অনেকেই শর্করাজাতীয় খাবারকে দায়ী করেন। ভাবেন, ‘নো কার্ব’ বা শর্করা বর্জন ওজন কমানোর চাবিকাঠি। আসলে তা নয় এবং সেটা সম্ভবও নয়। কারণ, শকর্রাবর্জিত খাবার দিনের পর দিন খেতে থাকলে শরীরে বিরূপ প্রতিক্রিয়ার সৃষ্টি হয়। হয়তো দু-চার দিন এ ধরনের খাবার গ্রহণ করা যায়, দিনের পর দিন নয়। …

Read More »

ভিটামিন সি এর ৬ টা উপকার সম্পর্কে আপনার জানা খুব দরকারি

800 woman holding oranges - ভিটামিন সি এর ৬ টা উপকার সম্পর্কে আপনার জানা খুব দরকারি

ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য ভিটামিন সি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে,” বলজ ফ্রাই, পিএইচডি বলেন, কোলভালিসের ওরেগন স্টেট ইউনিভার্সিটির লিনুস পলিং ইনস্টিটিউটের একটি শীর্ষস্থানীয় ভিটামিন সি গবেষক এবং পরিচালক। “এটা জীবনের জন্য প্রয়োজন।” কেন? আপনার কোষগুলিকে সঠিকভাবে কাজ করার জন্য আপনার ভিটামিন সি দরকার হয়, তবুও এগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের বৈশিষ্ট্যগুলি …

Read More »